Meditations forløb 

- lær at meditere 

-guidede meditationer

Igennem et meditationsforløb på Prinsesse Slottet, vil du komme igennem forskellige måder at meditere på. Det vil være guidede meditationer, stille meditationer, musikmeditationer, bevægelsesmeditationer mm. Du får også lidt at vide omkring meditationsteori.

Forløbet er for alle og det kræver ikke andet end lysten til at meditere sammen med andre.



 



Næste hold starter tirsdag 16. november kl 18:30



Pris: 777,00 kr
Adresse: Pontoppidansgade 10
8000 Randers C

Antal pladser: 8



Meditation betyder 'at være med det som er'.
Når vi mediterer, øver vi os i at være nærværende.

Evnen til at være nærværende i vores liv, hjælper os til at udfylde vore største potentioaler og leve et liv i ro, balance og glæde.

Når vi mediterer, øver vi os i at være uden at vurdere tanker, følelser, oplevelser og fornemmelser, men at acceptere disse og dermed os selv endnu mere.

For de fleste af os, er dette en udfordring, idet vores sind har tendens til altid at vurdere, sortere, finde løsninger og forbedringer til de tanker og/eller situationer som vi møder.

På baggrund af vores samfunds struktur er de fleste af os vokset op med en hovedvægt af opmærksomhed på vores sinds udvikling og evne til at intellektuelt navigere os igennem livet.



For dig betyder dette, at du vil opleve:
Mindre stress
Mere selvtillid
Mere energi
Mere livsglæde
Bedre relationer
Bedre hukommelse og koncentration
Mere ro og velvære i kroppen